5 truques para uns pés saudáveis

1. Lava os pés diariamente e seca-os, limpando-os bem entre os dedos, para prevenir a instalação de fungos. De seguida, aplica um creme hidratante (espalha bem até a pele absorver completamente).

2. À noite, volta a aplicar creme hidratante com uma breve massagem. Uma vez por semana, faz uma esfoliação, aplica creme e calça umas meias de algodão, que deverás usar toda a noite.

3. Não uses intensivamente a pedra-pomes para eliminar calosidades. O excesso de fricção estimula o seu reaparecimento. É preferivel usá-la apenas numa esfoliação suave.

4. Corta as unhas em ângulo reto, sem arredondar os cantos, para evitar que encravem.

5. Para melhorar a circulação sanguínea, sempre que puderes, descansa com os pés ao alto. Mesmo quando estiveres sentada, mexe, com frequência, os dedos dos pés.

Fonte: Revista Saber Viver.

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