Trabalhar em casa – mais e melhor

Se trabalhas em casa habitualmente, necessitas de um espaço que te ajude a melhorar a concentração e te proteja a saúde.



Móveis ergonómicos
Escolhe uma cadeira que apoie bem os lombares e na qual as pernas e as costas formem um ângulo reto. Os antebraços também devem ficar em linha reta quando apoiados na secretária.

Á altura dos olhos
É onde deve ficar a moldura superior do ecrã do computador para não cansar a vista nem esforçar a postura. Os teus olhos devem ficar a uns 40cm do ecrã.

Uma boa iluminação
Pões o computador perpendicular à entrada de luz natural, para evitar reflexos.

Cores e concentração
A cor azul relaciona-se com a inteligência, com a inspiração e com o aumento da produtividade. O verde tem um efeito relaxante que favorece a compreensão.

Coloca plantas

Variedade como a hera ou a dieffenbachia têm a capacidade de absorver a radiação do computador.

Elimina os aparelhos e dorme melhor
As insónias, as dores de cabeça e o cansaço crónico podem ter como origem o radio despertador que tens na mesinha ou o telemóvel se dormires com ele ao lado. Estes aparelhos emitem campos eletromagnéticos que inibem a produção de melatonina, a hormona que se produz principalmente de noite e que é a chave para a reparação celular e a regeneração do organismo.

Um escritório são, de acordo com o Feng Shui

Em companhia. Se trabalhas com outra pessoa coloca as secretárias em angulo. Assim os campos magnéticos estão unidos em harmonia.
Mesa de madeira natural. Favorece o fluxo natural de energia chi. As de aglomerado de madeira bloqueiam-na.
De vidro. As secretárias de vidro ajudam a trabalhar com rapidez. Retira todas as folhas da sua superfície diariamente.
Faz espaço. Desfaz-te do que não precisas e mantem o escritório em ordem. É a chave para trabalhar melhor.
A porta. Nunca te sentes de costas para ela. Assim, evitarás as energias negativas da desproteção.
Renova a energia. Coloca um recipiente do lado este do escritório, Enche-o diariamente. Se lhe dá o sol, tanto melhor.

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